en movimiento

esta semana he empezado de nuevo a ejercitarme un poco, se han dado las condiciones ya que en el lugar donde me quedo 3 días a la semana hay una banda eléctrica y pues me he animado desde ayer para realizar 30 minutos en la tarde después que llego del trabajo. Este hecho tiene en si varios objetivos:

• Mejorar la circulación  ya que todo el día me la paso sentada frente al ordenador
• quemar algunas calorías
• dormir mejor
• desestresarme
• crear un habito y mantenerlo
• prevenir enfermedades
• sensacion de bienestar

en fin llevo 2 días practicandolo, espero seguir firme con esta rutina y fortalecer mi autoexigencia, saliendo un poco de mi zona de confort. Esto lo necesito para conseguir mis metas de simplificar mi vida  y libertad financiera.

mientras tanto les comparto la vista que aprecio desde el balcón del décimo piso en el que hago el ejercicio.